Manfred Gürtner
Christian Binder

Yoga Kurse

Mit Geduld für sich und den eigenen Körper in die Welt des Yoga eintauchen.
Schritt für Schritt entspannen und nach und nach verschiedene Asanas (Yoga Stellungen) ausführen. Dadurch steigern sich auf sanftem Wege Flexibilität und Kraft des Körpers, Beruhigung und Ruhe des Geistes nehmen zu und das emotionale Gleichgewicht wird harmonisiert.

Oder
im Power Yoga den Sonnengruß in fließenden Bewegungen den Körper, Geist und Seele verbinden. Im dynamischen
Ganzkörpertraining auf dynamische Weise Ihre Rumpfmuskulatur, die Arme und die Beine kräftigen.

Oder
im Yoga – ein Weg zu mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit im Alter die Verwurzelung, Festigung und Aufrichtung wie ein Baum zu spüren. Durch rückengerechte Bewegungen, durch standfeste Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen kommen wir zusammen unseren Zielen näher.

Habt Ihr Interesse?
Dann meldet Euch bei mir (tina.ottenbacher@web.de) oder
bei Manfred Gürtner oder Christian Binder.
Ich freue mich, Euch bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen.

Eure Tina

veröffentlicht am 21.05.2018 · alle News-Meldungen anzeigen